Врач: свет от телевизора и телефона вечером сбивает выработку мелатонина Опубликовано 14 марта, 2026 автором Ferra.ru Клинический генетик Анна Раджаб выступила на форуме «Сон-2026» и объяснила, почему вечернее использование гаджетов мешает засыпанию.