В Mayo Clinic рассказали, что продолжительность сна влияет на набор жира
Оптимальным временем для сна исследователи назвали продолжительность от семи до восьми часов. Ранее эксперт по фитнесу и здоровому образу жизни Саския Грегсон-Уильямс развеяла популярные мифы о похудении и рассказала худеющим, как избавиться от лишнего веса.